Временно недоступно.

Заметка для себя: несколько чудесных мест Киева, которые стоит посетить этим летом

jgroup:

1. Кофейня Soul Cafe

- адрес: ул. Русановская Набережная, 10

2. Кофейня Come and stay

- адрес: ул. Красноармейская, 23-в

3. Магазин дизайнерской канцелярии D.Магазин

- адрес: Межигорская 24-б, 3-й этаж

4. Кофейня The blue cup coffee shop

- адрес: ул. Пушкинская, 5

5. Эспрессо-бар One love coffee

- адрес: ул. Красноармейская 1-3/2

6. Ресторан здорового питания Simple.

- адрес: ул. Саксаганского, 102

7. Кафе Cup&cake

- адрес:  Красноармейская улица, 57/3

8. Магазин вкуснейших эклеров в городе Eclair Little ArtWork

- адрес: ул.Костёльная, 6

9. Кафе Barbara Bar

- адрес: ул. Артема 37-41

10. Кафе Любимое место «Можжевельник»

- адрес: ул.Межигорская, 9

 

tipyla:

Пытаюсь, что - то написать сюда, но мысли не складываются в одну, не получается.Насмотрелась вот сегодня разных видео -блогеров и поняла, что трачу свою жизнь впустую.Нужно трудиться над собой.А то так и буду жить как унылая какашка.

Хочу жить с Сережей.Отдельно, вдвоем.Я вот думаю часто над тем, как изменится моя жизнь, когда я поеду туда к нему.Я вот не представляю, что будет дальше.Мне иногда кажется, что он не будет таким как сейчас.Мне необходима забота, но я неуверенна в нем.Знаю,что это не правильно, нужно быть уверенной в своем человеке, но я боюсь.Наверное это просто страх ...Просто жить с его родителями мне не хочеться.Я уже говорила, они хорошие по отедальности, но вот то, что они постоянно дома, я не могу делать то,что мне нравится, потому что я стесняюсь например на кухне , что то свое готовить.Одно дело помогать, но другое дело..У любой мамы есть свое мнение на любую ситуацию и она как -то, но намекнет,если я не так делаю.А я хочу делать что-то не так, чтобы учиться..на своих ошибках.Так лучше доходит.

Эти бабские загоны, сама себя накручиваю, придумываю,переживаю,плачу, успокаиваюсь.

Теперь еще решила следить за фигурой.Я реально стала поправляться, посмотрела фото с нового года,думала сюда закинуть что-то но везде моя пачка такая большая.Нужно худеть и заниматься спортом.Хоть немножко.

Раньше помню делала маски для лица, что-то там болтала, читала ,мазала на волосы, а сейчас ничего.Короче запустила себя ужас просто.А что сижу дома, гулять никуда не выхожу, ни с кем не общаюсь...осознаю, что сама виновата..

Я меняюсь,я обещаю себе, что буду меняться и сделаю это!

 

 

09.01.2016

cocaine-karma:

Иногда мне кажется, что этот пунктик "недоверие" всегда будет со мной. Хотя я вижу как он старается, делает всё, что в его силах, дабы изменить наши отношения к лучшему, вернуть полностью мою веру в него. Я тоже стараюсь. Стараюсь не вспоминать весь негатив, все те дурацкие ситуации, всю ту боль, которую причинили мне его слова, все те слёзы из-за него. Но не всегда получается. И тогда я смотрю на кольцо, которое он надел мне на безымянный палец. Смотрю и не понимаю зачем он это сделал. Смотрю и мне становится больно. Почему он это сделал, если его не устраиваю я, моё отношение к нему? Для чего тогда эти кольца, эти признания, эти эмоции? 

 

 

 

 

Я знаю, он любит меня. Так же, как и я его люблю. Но, почему нельзя просто быть счастливыми? Просто держаться за руки, обниматься, целоваться, без всей этой мишуры под названием "ссоры"? Так этого хочется. Мы стараемся. Но иногда недостаточно, видимо. 

 

Обещала не плакать. Держусь. 

 

Всё упирается в деньги

doryblues:

Как бы прискорбно это ни звучало, но это так. Все мы зависим от денег и времени. Вы не встретите ни одного человека, который бы сказал: "Деньги? Пф! Да я от них независим!" Серьезно? Ну даже если такой и найдется, вы же не поверите, верно?
Что нам дают деньги? Кров, еду, тепло, отдых, путешествия, развлечения. А еще напомните мне: для чего вы работаете? Что же, неужто для ублажения своей душеньки? Нееет, вы тратите все свои силы и нервы в офисах, на заводах и тд только для одного: чтобы ЗАРАБОТАТЬ. И, согласитесь ведь, чем больше выплаченная сумма, тем лучше, верно?

И что же, после этого вы хотите сказать, что вы независимы от этих бумажек и монеток? Бросьте. Все знают истину.

Хочешь путешествовать? - плати!
Хочешь учиться? - плати!
Хочешь развлекаться? - боже, да заплати ты уже!
Про жилье и еду я вообще молчу! 

Все мы бегаем, как белки в колесе только для того, чтобы получать как можно больше денежек. А еще ответьте мне на вопрос: вы учитесь для того, чтобы реально получить знания? О боже, я поаплодирую стоя людям, которые учатся реально для приобретения новых, ценных знаний и опыта!

И опять же, все упирается в деньги...

Страшная истина, невыносимая безысходность. 

 

ecstasyy:

(via sarkozy)

 

План питания, чтобы без проблем и без голодовок похудеть или держать вес стабильным всю жизнь!

lolikgnomic:

Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.

Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

ЗАВТРАК (8-9 часов утра)

Через 20 минут после 2 стаканов воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ

Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок)

4 столовых ложки овсянки перемешиваете с орехами, заливайте кипятком так, чтобы вода полностью покрыла овсянку, но не поднималась выше уровнем. Закрывайте крышкой. Через 10-15 минут открывайте, вода должна полностью впитаться, добавляйте щепотку корицы, столовую ложку жидкого меда и немного лимонного сока. Все тщательно перемешиваете, полезная каша готова. В ней все, что необходимо для красоты волос, ногтей и кожи. И это оооочень вкусно, поверьте ­
Приучите себя к подобному завтраку, это занимает мало времени, сытно и питательно.

После завтрака 2 часа не едим и час не пьем, нельзя.

Перекус (10-11 часов)

Заранее выпиваем два стакана воды, ждем 20 минут после последнего стакана воды.

После можно съесть яблоко, предпочтительно зеленое, творог обезжиренный или йогурт.

После перекуса не едим в течение двух часов и не пьем час.

ОБЕД ( 12-13 часов)

Выпиваем два стакана воды, Ждем 20 минут.

На обед можно позволить себе углеводы, но только сложные. Например: паста из твердых сортов пшеницы в томатном соусе
Гречка с соевым соусом
Курица или индейка с коричневым рисом
Запеченные в духовке овощи.

Смотрите на свой вкус, главное - ничего жареного.
Солить - нежелательно, ну или по минимуму и уже готовые блюда.
После обеда не пить и не есть в течение 2 часов.

ПОЛДНИК ( 14-15 часов)

Выпиваем один- два стакана воды, ждем 20 минут.

Приготовьте печеные яблоки, это очень вкусно и полезно.
Разрежьте зеленое яблоко напополам, вырежьте сердцевину, посыпьте половинки корицей. На дно противня налейте немного воды, поместите половинки яблока, и поставьте противень в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут. После посыпьте яблоки измельченными орехами и полейте медом (по желанию).

Не пьем в течение двух часов.

УЖИН ( 17-18 часов)

1-2 стакана воды, ждем 20 минут.

На ужин нужно что-нибудь белковое, если вы не сильно голодны, пусть это будет творог или омлет из белков яиц, если хочется чего-нибудь посерьезней, приготовьте курицу или индейку с овощами в духовке или на пару.

После ужина, часов в 19, отличное время для занятий спортом. Тренажерный зал, бег, ходьба, силовые упражнения, кардио - то, что вы привыкли делать. Пейте побольше воды во время тренировок, но помните, что после 20 часов воду желательно не пить - будут отеки.

После того, как вы вернулись с тренировок, вы выпиваете стакан кефира, чистите зубы и занимаетесь своими делами. Ваш организм не будет требовать еды, если же вам и захочется чего-нибудь пожевать, знайте - это эмоциональный голод и не поддавайтесь соблазну. Помните о вкусной каше, которая вас ждет с утра ­

Вот и все, эта система питания включает в себя элементы многих других систем и диет, я считаю ее правильной и эффективной, так как абсолютно нет голода, прием пищи 5 раз в день, плотный завтрак + соблюдается правило " 2 литров воды в день"

Самое главное - не наедаться на ночь, соблюдать интервалы между приемами пищи и приемами воды, по возможности не солить и не жарить еду.

Кому не нравятся яблоки, можете заменить на какие-нибудь фрукты, главное - съедать фрукты до ужина и не смешивать их ни с чем.

 

Sooooo.... 100 day challenge!

lady-m:

То бишь марафон с 27 мая до 3 сентября.
Да-да, отчет начинается именно сегодня.

За эти 100 дней я должна выполнить 50 пунктов заданий и писать сюда, в блог, отчеты по этим дням. И нет, я не какая-нибудь слабачка, я выполню каждый из этих пунктов!

1. Похудеть до 46 кг.
2. Сдавать на права
3. Сдать сессию
4. Прочитать книгу PR
5. Прочитать бестселлер
6. Прочитать книгу из классики
7. Собрать пазл на 1000 фрагментов
8. Прыгнуть с парашютом
9. Покататься на велосипеде
10. Покататься верхом на лошади
11. Научиться кататься на роликах
12. Вырастить цветок
13. Нарисовать карту звездного неба
14. Развесить по городу цитаты из песен
15. Приготовить торт
16. Снять фильм о чем угодно
17. Гулять всю ночь до рассвета
18. Искупаться ночью
19. Искупаться в одежде
20. Искупаться голой
21. Искупаться в фонтане
22. Выучить "Привет, как дела? Хорошо" на 15 разных языках
23. Целый день начинать фразу со слов "Эврика!"
25. Познакомиться со 100 новыми необычными людьми
26. Спеть песню на сцене
27. Выучить стихотворение
28. Выучить произведение на фортепиано
29. Переночевать в лесу
30. Сходить на выставку
31. Покрасить прядь волос в яркий цвет
32. Посмотреть все фильмы с Робертом
33. Неделю жить без средств связи
34. Побегать босиком под дождем
35. Каждый день делать фото дня
36. Сделать 3 влога (июнь, июль, август)
37. Научиться делать колесо
38. Сесть на шпагат
39. Танцевать медленный танец с МЧ
40. Сделать ногти
41. Купить в магазине 3 понравившиеся вещи, не заглядывая на ценник
42. Не вставать с кровати сутки
43. Одной съездить в другой город
44. Нарисовать автопортрет
45. Устроить д/р мамы
46. Вылечить зубик 
47. Накопить плюсом 50 тыс.
48. Перетрясти гардероб
49. Найти новую работу
50. Влюбиться